Individuelle Beratung und Coaching
Erfahre, wie personalisierte Unterstützung dir auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und persönlichem Erfolg helfen kann. In meinen maßgeschneiderten 1:1 Coachings und Beratungssitzungen widmen wir uns deinen individuellen Bedürfnissen, Herausforderungen und Zielen.
Entdecke, wie fokussierte Einzelbetreuung dich dabei begleiten kann, positive Veränderungen in deinem Leben anzustoßen und an deiner persönlichen Entwicklung zu arbeiten.
Den Geist stärken, den Körper unterstützen
Neuromentaltraining
Im Neuromentaltraining arbeiten wir gemeinsam daran, deine mentalen Ressourcen und Resilienz zu fördern. Wir beschäftigen uns mit deinen Denkprozessen und Problemlösungsfähigkeiten, mit dem Ziel, deine Konzentration und Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Du lernst verschiedene Strategien kennen, die dir beim Umgang mit Stress und Ängsten helfen können.
Das Training kann dich dabei unterstützen, an deinen persönlichen Zielen zu arbeiten und positive Verhaltensänderungen anzuregen.
Epigenetik Coaching
Im Epigenetik Coching befasse wir uns mit den Wechselwirkungen zwischen unserer Genaktivität und der Umwelt. Ich zeige dir auf, wie Einflüsse durch Ernährung, Stress oder Lebensstil die Aktivität deiner Gene beeinflussen können. Mit diesem Wissen kanst du aktiv an deiner Gesundheit und persönlichen Entwicklung arbeiten.
Ziel ist es, dir Wege aufzuzeigen, wie du deine innere Balance, Belastbarkeit und körperliche Vitalität stärken und auf einfache Weise nachhaltige Veränderungen in deinem Lebensstil etablieren kannst.
Vitalstoffberatung
Meine Vitalstoffberatung bietet dir individuelle, auf Tests basierende Nährstoffempfehlungen an. Diese zielen darauf ab, deine Zellgesundheit und deine körpereigene Energieproduktion zu unterstützen .
Bei Bedarf kann das Konzept durch Empfehlungen zur Unterstützung der Darmflora und individuelle Protokolle zur Förderung der Entgiftungsprozesse ergänzt werden.
Ziel ist es, deine Vitalität und dein allgemeines Wohlbefinden langfristig zu fördern.
Stress reduzieren, loslassen und entspannen
Achtsamkeit in der Natur
Für mein Achtsamkeitstraining nutze ich naturbasierte Methoden, die darauf abzielen, dein Stresslevel zu reduzieren und deine körpereigene Regenerationsfähigkeit zu fördern.
Die Praktiken können dein Immunsystem unterstützen, deine Herz-Kreislauf-Gesundheit positiv beeinflussen und dir helfen, langfristig mit Stress besser umzugehen.
Meine Methodik fördert innere Ruhe und Achtsamkeit und kann als ergänzende Unterstützung zur Burnout-Prävention dienen.
Access Bars Treatmets
Access Bars ist eine sanfte Methode zur Entspannung durch Berührung von Punkten am Kopf. Sie kann dir dabei helfen, belastende Gedankenmuster zu erkennen und deine mentale sowie emotionale Balance zu fördern.
Diese Technik wird von vielen als unterstützend beim Umgang mit Stress und Ängsten empfunden, sowie zur Verbesserung der Schlafqualität und gesteigertem allgemeinen Wohlbefinden.
Access Bars Behandlungen eignen sich auch als ergänzende Praxis neben anderen Therapieformen.
"Die beste Leistung anderer erreicht man nicht, indem man sie anfeuert, sondern indem man ein Feuer in ihnen entfacht."
Bob Nelson
